腰背疼

「健康」为什么说久坐对健康不利？

久坐对健康造成的危害已经众所周知。它可能会增加患心脏病、癌症和糖尿病的风险，甚至缩短寿命。然而，你可能还没意识到它的另一个副作用——死臀综合症（又称臀肌失忆症）。死臀综合症是指人坐下后臀肌放松和臀肌出现炎症；若是整天坐着，臀肌就会忘了怎么复原，就算站起来或是运动时也仍然保持放松状态。死臀综合症会让臀部变得没有形状且松弛，不仅影响美观，还会导致身体其他部位出现问题，如大腿粗、腰背疼等。运动生理学家认为，久坐会限制血液流动，臀肌长时间承受体重。 查看全文>> 2020-10-27