杠铃卧推 上斜杠铃卧推 器械坐姿推胸 仰卧上斜哑铃飞鸟 仰卧下斜哑铃飞鸟 直立龙门架夹胸

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2018-10-13

你的目标是1还是目标2？欢迎留言：

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2018-10-13

在实际训练中，很多人认为出汗就是减脂，因为有句话是这么说的：“汗水是脂肪的眼泪”。出汗越多，就代表脂肪消耗的越多，减脂效果越好。每次运动都大汗淋漓，就有一种“掉了好多肉”的感觉。但事实并非如此，出汗与

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2018-10-13

说到健身，越来越多的人投入到健身当中，大部分上班族年轻人还是喜欢让自己更阳光一点、健壮一点，他们通常会选择去健身房里撸铁，当你喜欢健身时你就会对着镜头照个不停。

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2018-10-12

多年健身会让你的身体越来越好，也会提升男性自信心，健身有很多好处在这里也不依依说明，不过现在亚洲男孩越来越多人喜欢健身了，下面这位肌肉小伙就是一个超级喜欢健身的人。

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2018-10-12

大部分男性希望自己能有一身肌肉，即便没有好看的颜值也希望自己能有健硕的身材，下面这位肌肉小伙就是其中一位，虽然说长相并不是很出众，但这身材比例可以说是相当的完美。

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2018-10-12

健身不分年龄性别，也不分高矮胖瘦，只要你有这个能力到哪都会发光。现在的人越来越对健身热爱，很多小伙子因为自己某些先天原因不希望比别人弱，所以会加强自己的肌肉量。

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2018-10-12

深受他喜爱的10款男士发型 这款清爽的短发发型十分适合亚洲男性，两侧的渐层（铲两边）设计在国内也非常受时尚青年的喜爱。顶部保留一定的发量和长度，让其看起来蓬松自然，再配合齐整的刘海时尚而帅气的效果立马显现

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2018-10-12

如果你在为换一个适合自己的发型而发愁，那恭喜你看到了这篇文章！选择一款喜欢的发型丢给你的理发师看，帮助你打造最完美的造型。1、短发+undercut

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2018-10-12

天气凉了带点刘海更暖和 后台很多潮男留言小编：“冬天想留个刘海，有推荐的吗？”今天小编就来聊聊刘海发型▼［气质必备－斜分刘海］斜分刘海比较凸显气质，把头发抚顺后吹向一边；这个发型比较适合两鬓有鬓角的朋友

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2018-10-12

秋天到了，有哪些既帅气又不怕风吹的男士发型？不妨看看下面这几款发型，看是否满足你对发型的需求。1、露额刘海发

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2018-10-12

朝夕相处的牛仔裤，你真的了解吗？ 男人一辈子穿得最多的一件单品是什么？绝不是T恤、衬衫、棒球外套这类季节性的衣服配件；

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2018-10-12

有人说发型就是男生的第二条命；就是这么夸张，头可断，发型不可乱。下面一起来看看发型对一个人的重要性！

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2018-10-12

那什么发型才最适合秋冬呢？对于秋冬男生的发型基本分出三大类：欧美背头、痞帅油头、韩系刘海短发。

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2018-10-12

旁友们大噶好！作为一个“不装逼的潮男”跟发型师这么说才能剪出帅气的发型理发店，号称是“做天下头等事业，用世间顶上功夫”，为什么却总剪不出让我们满意的发型呢？这个时候应该选择一家合适的理发店为自己理发很

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2018-10-12

陕西西安人今年21岁，身高175cm赛季体重75公斤非赛季90公斤目前是一名健身教练算到今天练了也有快3年时间了但是真正系统训练可能不到两年时间今年第一次参加比赛获得三个健体冠军两个全场季军哈哈收获还是很多的

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2018-10-12

要说评判一个男人有没有英雄铠甲般的胸肌，除了乳沟，哦不，中缝，那么胸肌外轮廓会是一个重要的因素。

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2018-10-12

德国卫生部28日宣布，允许境内药店和卫生用品商店出售艾滋病病毒自测工具。此前，这类工具只能提供给医生、医疗机构和相关咨询处使用。　　德国卫生部和疫苗审批机构保罗·埃尔利希研究所将共同就如何使用艾滋病病毒

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2018-10-12

传染病，是人类共同的敌人，人类与其的战争从未停止。在人类对抗病毒的历史上，完全克服的当属天花病毒，上个世纪天花病毒导致3亿人死亡，比二次世界大战带来的死亡人数还多。天花流行时，很多国家首脑，包括中国的顺

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2018-10-12

艾滋病病毒利用CD4蛋白感染免疫细胞。视觉中国    实习生 何彩俪  本报记者 张 晔    多个国家正与之洽谈合作，多家医院争开第一张处方，新药刚上

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2018-10-12