这么多年来，三小只的发展也算是如日中天，从刚开始出道时被人黑被人嘲笑，现如今三个男孩早已不在是当年的小孩子了，如今收获了一众女粉丝，要说三小只这么受欢迎，除了他们的高颜值，努力和谦虚，当然也算少不了各

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2019-04-05

想当初的飞轮海承载了无数少女的梦想，至今依然觉得无法忘怀的大概还是那几个帅气有型的成员。不过，过去的这些年成员也早已经解散，结婚的结婚，单飞的单飞，偶尔还会通过影视剧或者综艺节目出现在大家的面前。不过

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2019-04-05

说起刘浩然相信很多人都应该不知道吧，但是你应该看过他演的的电影《唐人街探案》和《北京爱情故事》，当时刘昊然才十七岁而已就已经开始正式出道的，1997年出生的小鲜肉凭借着帅气干净的外表和自身的努力得到了大家

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2019-04-05

黄明昊出生于2002年的流行男歌手，这几年参加《偶像练习生》而出名获得了不少的关注和热度。而他作为新势力偶像歌手，在穿衣搭配方面自然与众不同。每次出席品牌活动或者机场街拍，他都会成为焦点，因为他穿的衣服方

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2019-04-04

春天已经来到中期了，天气早已经没有冬天那么寒冷了。在南方，特别是广东的小伙伴们，甚至已经可以穿短袖出门了！也许有时候还是需要穿上长袖外套，但是穿短袖的决心早已经按捺不住了！今天，给大家带来3套男生帅气的

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2019-04-04

在准备健身之前，大部分人都心存疑惑：是自己空手健身好，还是用专业健身器材进行锻炼好？在一般场地好，还是在健身房进行体育锻炼好？这些疑问在很大程度上，将会影响我们后期的健身训练。健身秘诀，你不可错过的方

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2019-04-03

在健身房中经常有健身大神们秀自己的身材，让人看了不仅十分的羡慕。尤其是他们的后背又宽又厚如同一个墙壁一般，倒三角的体型实在是迷人。其实想要锻炼出一个像他们一样的宽厚背并不难，只要将动作做对技巧掌握好，

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2019-04-03

相信经常跑步的人都有这样的体验：每年的三、四月份是最适合跑步的月份，因为在这一段时间内，人们跑步的时候会感到身心特别的愉悦，精神非常抖擞，浑身上下都特别舒服，而当七八月份跑步的时候就会感到特别热，甚至

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2019-04-03

运动训练实际上是一个不断适应的过程，不断适应压力，然后不断增强力量的过程。所以因此不断突破自己的极限的过程就是在不断适应新的压力的过程，在健身中，自然表现为不断增加自己的极限重量。

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2019-03-29

俯卧撑是深受人们喜欢的一项健身动作，但是你们有没有发现做完俯卧撑之后，经常会出现身体各个部位的关节疼痛的现象呢？你知道这是为什么吗？

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2019-03-29

如果你问在健身房的人为什么健身，或者你去大街上采访路人如果健身是为了什么？相信绝大多数人都会毫不犹豫地回答练腹。如果你问女生什么样的男人最有魅力，相信也会有不少你的女生会回答：有腹肌的男人最有魅力。由

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2019-03-28

对于初学者而言，一般的健身计划可以以月未单位来制定，比如胸部基本线条打造，如果能够保证2-3天按照标准动作锻炼一次，一个月之后就可以看到比较明显的效果。然后就可以根据自身情况增加难度或者把重点转移到其它的

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2019-03-28

随着年龄的不断增长，人体肌肉会自然发生萎缩。如果你不采取措施来弥补所损失的肌肉，脂肪便会乘虚而入，占领肌肉原先存在的位置，久而久之你就变得“发福”起来。力量练习不但能够保存肌肉群，而且还能发达肌肉群，

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2019-03-28

很多人都不知道该通过什么方法来练胸肌，其实俯卧撑练胸肌的效果是不错的，下面我们就给大家介绍俯卧撑的4种练习方式，助你变成胸肌男，大家一起来看看吧：

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2019-03-28

作为一位玩潮的时尚小哥哥，每逢换季都要烦恼自己应该凹出怎么样的造型，而对于乍暖还寒的早春季节，以清爽风为主总是不会出错的。清爽自然的造型在摆脱了厚重臃肿的造型，容易给人惬意慵懒的印象，通过轻松自由的风

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2019-03-27

男士穿搭中最怕胖身材，尤其是有个小肚腩。微微隆起的肉肉，无论穿什么服饰都十分尴尬，怎样扬长避短，在穿搭上给人清爽的视觉体验，那么以下三大穿衣雷区一定要避开！

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2019-03-27

温度渐渐回升，穿衣造型也越来越容易凹起来，如果你还在因为换季闹衣荒而烦恼的话，不如收下小编这篇简单粗暴的穿搭指南，让你七天造型不重样。

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2019-03-27

关于猎装夹克，有的人嫌它土，但有的人却穿着它走上了秀场，它到底是个怎样的存在呢？

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2019-03-27

腕表就像是男人的另一张脸，在举手投足间都能彰显一个人的精致细节感。而简约轻奢的风格似乎成了众多职场型男的心头好，经得住考验的线条和不经意散发出的现代感，都让人爱不释手。

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2019-03-19

2019开年第一个官宣：蔡徐坤成为LEVI'S的代言人，对于品牌和艺人双方来说称得上是开门红了。而广告语“百无禁忌”，既是说的蔡徐坤也是品牌本身，两者开拓创新，李维斯新春系列同样很“炸”。

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2019-03-19